pátek 10. listopadu 2017

Zdravé sušenky

Zdravé sušenky z banánů a vloček


 Dnes opět jeden recept, obzvláště nenáročný a rychlý. :-) Navíc zdravý, bez mouky a přidaného cukru! 


Když zbydou hodně zralé banány, není nic lepšího, než je smíchat s ovesnými či  jinými vločkami a upéct. Čím zralejší banány, tím sladší sušenky! 



Banány stačí rozmačkat vidličkou, či mačkadlem na kaši, nebo umixovat... Přisypat ovesné vločky a pak dle chuti můžete přidat rozinky, oříšky dle libosti, či sušené ovoce, nebo kousky čokolády... Prostě podle nálady, nebo toho, co máte rádi! 
Vše smícháte dohromady a vytvoříte placičky, které na pečícím papíru  pečte cca 15-20 minut podle toho, jak uděláte sušenky silné. 
Já je dávám vychladnout na mřížku, mám je raději pak takové  křupavější! :-)


Dobrou chuť! 
♥ ♥ ♥


 




 
 

4 komentáře:

  1. Mňam, no tak ty musím zkusit a ještě když jsou tak zdravé, to nebudu mít ani výčitky, že ? :o))
    Díky za recept. Sladké dny. H.

    OdpovědětVymazat
  2. Je dobré mít v dóze pár takových dobrot, prostě zdravé mlsání, že? A ta vůně když se pečou.
    Hezké dny.
    Ála

    OdpovědětVymazat
  3. Tak ty určitě vyzkouším.
    Přeju krásný víkend

    OdpovědětVymazat
  4. Zajímavý a velice jednoduchý recept, určitě vyzkouším. Děkuji za tip.
    Hezkou sobotu přeji. D.

    OdpovědětVymazat