Raw kuličky

Raw kuličky - zdravé mlsání

Tyhle kuličky jsem dělala o vánocích jako variantu zdravého cukroví, ale určitě si  je zopakuji i během roku...

Jsou plné ovoce a oříšků... A hodí se jak k nějaké sváteční chvíli, tak třeba jen tak k doplnění energie, když si chcete zdravě pochutnat...

Pokud chcete vyzkoušet, posílám recepty níže...

Meruňkové  kuličky

300g sušených meruněk

3 lžíce čerstvé citrónové šťávy

na obalení: rozemleté pistáciové oříšky nebo kokos

Jednoduše rozmixujte meruňky s citrónovou šťávou, vyválejte kuličky a obalte v pistáciích či kokosu.

Švestkové kuličky s lískovým oříškem

1 hrnek sušených švestek (předem namočených)

asi 16 lískových oříšků

1,2 hrnku jemně drcených mandlí

na obalení: kokos, drcené pistácie, kakao

Švestky rozmixujte, je-li třeba, přidejte lžičku vody. Smíchejte s drcenými mandlemi, obalte vzniklou hmotu  kolem lískového oříšku do kuličky a obalte v kokosu, drcených oříšcích, nebo kakau.

Citrónové kuličky s brusinkami a kokosem

1 hrnek oříšků (kešu, mandle)

2 lžíce kokosového oleje

1-2 lžíce medu

trocha vody (asi 1/5 hrnku)

pár kapek vanilkového extraktu

1/4 hrnku kokosu

2-3 lžíce čerstvé citrónové šťávy

hrst sušených brusinek

na obalení: kokos

Vše krom brusinek umixujte do hladké hmoty, vytvořte z ní kuličky, do kterých zabalíte 2-3 brusinky a obalte v kokosu.

Přeji všem dobrou chuť! 

♥ ♥ ♥