úterý 10. listopadu 2020

Makové mléko

 Makové mléko

Už jste si zkoušeli doma udělat makové mléko? A víte, čím je prospěšné?

 

Mák modrý je zdrojem vápníku, hořčíku a železa, vitamínu E, vitamínů skupiny B, obsahuje i draslík a fosfor. Můžete si upéct makový koláč, závin, buchty, a nebo uvařit bramborové šišky s mákem, ale též i připravit z něj své makové mléko. 

To je zdrojem síly a energie, podporuje paměť, detoxikuje organismus, tlumí bolesti hlavy a křeče... A pomáhá též k dobrému spánku...

 


Jednoduše zalijte asi 100g máku 1 litrem vody, občas promíchejte... Nechte louhovat asi 8hodin. Pak celé umixujte a přeceďte přes plátýnko. Získáte nápoj bílé barvy - "makové mléko".



Makové mléko chutná nejlépe vychlazené. Já ho mám ráda někdy jen tak... někdy dosladím trochou medu. 

♥ ♥ ♥


2 komentáře:

  1. Mák mám ráda, minulý víkend jsem si udělala nudle s mákem :) O makovém mléku jsem nikdy neslyšela, zajímavé...

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Já mám ráda šišky s mákem... :-) A makový koláč se švestkami... Mňam! Hezkou neděli! Pavla

      Vymazat